女性 45歳
筋肉トレーニング 週2回
体重はそのまま。片足スクワットの挙上重量と回数が伸び、上半身トレーニングでのパフォーマンスが上がった感じがします。
男性 50歳
筋肉トレーニング週2回
体重増加が1キロ、ベンチプレスの挙上重量が5kgアップ、3回から5回に増加。
上半身の筋量が増加した感じがあります。
女性 57歳
筋肉トレーシング 毎日
この1カ月、これまでにない筋トレを集中的に行っているので以前との比較がしにくいが、次の日のダメージが少なく、回復が早いきがする。
女性 55歳
筋トレ（ボディメイク）
飲み忘れた日もありますが、運動面の数値変わらず。体重は食べたいだけ食べているので増量。変化が感じられるのは目覚めが良いような感じがします。
男性 75歳
ゴルフ週１，2回
左ひざが恒常的に痛んでいたが、痛みが殆ど感じなくなった。
ゴルフを2日間連続でやってもほとんど平気になった（従来は相当しんどかった）
従来、脂肪分が多い食事をとるとすぐ体重が増加したが最近は増加しない。
夜間起きる頻度が少なくなった。全く起きない日もでてきた。
男性 68歳
水泳 週3回
予想以上の効果を感じました。まず自覚した大きな効果は疲労感の低下です。特に日中の疲労感が消え、持続力、耐久力がでてきた感じがします。夜も4時間程度で目覚めることが多かったのが５，６時間に伸びてきました。
男性 79歳
ゴルフ 週1回
夜10時頃になると疲れがでて本も読めなかったが、飲み始めて疲れなくなった。本も良く読める。目覚めも良い。
男性 76歳
ゴルフ週1回
夜間起きてしまうが、徐々に寝る時間が長くなってきた。今では4時間位は寝ている。
